Como sociedade, não há como negar que amamos reality shows. Em 2000, Annette Hill, autora do livro de 2004 Reality TV, afirmou que 70% da população admitiu assistir e desfrutar de reality shows. Desde então, a quantidade de reality shows no ar aumentou para mais de 60% do que vemos na TV. Há algo em observar a “realidade” de outra pessoa - suas deficiências, problemas e obstáculos - da segurança de nossos sofás que nos fazem sentir felizes de estar onde estamos.
Mas mesmo que você não seja um fã de reality shows, pode haver um novo que desperte seu interesse no gênero.
Um novo programa que chamou nossa atenção, e provavelmente o fará para muitos atletas de força, é a nova série do YouTube intitulada The Grind. Esta é uma série do YouTube que segue cinco levantadores de peso intermediários (pelos padrões do programa) por doze semanas e acompanha seu progresso enquanto eles perseguem PRs. O primeiro programa / introdução é compartilhado abaixo, e todos os episódios subsequentes irão ao ar nas noites de domingo às 19h em Sydney, horário australiano. O vencedor receberá AUD 2.000 (cerca de US $ 1.535) e, para levar para casa o prêmio em dinheiro, um atleta deve demonstrar o máximo de melhoria em seu levantamento, especialmente em seus PRs, após 12 semanas.
Normalmente, quando um atleta de força treina ou compete seriamente, podemos ver trechos de seu treinamento em seus perfis de mídia social e, finalmente, o produto “final”: a competição. (Claro, então o ciclo recomeça.) Pela primeira vez, podemos testemunhar ganhos de vários atletas semanalmente, todos sob o mesmo treinador e academia.
Para ter uma ideia melhor do que podemos esperar desta série do YouTube e o processo de pensamento por trás de sua criação, conversamos com um dos principais criadores do show da Adonis Athletics, o técnico de força Amir Fazeli.
BarBend: O que inspirou a filmagem de The Grind?
Amir Fazeli: Eu queria que as pessoas vissem o que significa treinar adequadamente, o que significa buscar o autoaperfeiçoamento, o desenvolvimento de força e fazer tudo em um ambiente de coaching estruturado. Quão significativo é o impacto de ter o ambiente certo, o equipamento certo, os treinadores certos e os sistemas de treinamento certos pode ter para a progressão de um levantador.
Eu também sabia que isso tinha que ser feito em um ambiente de competição, porque a competição traz à tona o melhor das pessoas e mostra as fraquezas nas pessoas. Apenas documentar o treinamento de alguém não seria suficiente. Eu sabia que tinha que fazer um monte de levantadores ficarem cara a cara e forçar seu lado competitivo a sair, e isso permitiria que eles realmente descobrissem mais sobre si mesmos e seu caráter.
BarBend: Quantos vídeos vocês planejam produzir no período de 12 semanas?
Fazeli: Haverá um episódio a cada domingo às 19h, horário de Sydney, Austrália, para um total de 13 episódios. O primeiro foi apenas um pré-teste e introdução. O resto será filmado em 12 semanas de seu ciclo de treinamento real, semana a semana, e terminará com um novo teste para ver o quanto eles melhoraram e anunciar um vencedor. Todos eles devem ter menos de 105 kg no dia do teste.
BarBend: Como vocês escolheram seus atletas? Além disso, o que os classificou como levantadores intermediários para seus treinadores de força?
Fazeli: Anunciamos o show no Facebook e pedimos aos atletas que enviassem suas audições caso sentassem em torno de 105kg. Além disso, pedimos que eles nos contassem sobre sua experiência em treinamento / levantamento, suas vidas, o que fazem, como são seus levantamentos e alguns vídeos para ver se eles têm um comando decente de execução da técnica e assim por diante.
No que diz respeito à definição de intermediário, para nós era basicamente alguém que pode executar os levantamentos com uma técnica sólida e segura. Desta forma, não há perda de tempo tentando ensinar o agachamento / banco / levantamento terra, então o treinamento e a filmagem podem progredir imediatamente.
Seus levantamentos precisavam ter um nível de força decente, sem agachamentos sub 200, sem supinos sub 130-140 e sem levantamento terra sub 220-230. Alguém que pode ou não ter feito uma competição aqui ou ali, mas definitivamente leva o treinamento a sério e, de preferência, segue um programa de treinamento de força estruturado há pelo menos 8-12 meses de forma consistente.
Portanto, embora eles não possam ser classificados como "levantadores de peso" intermediários, eles são intermediários em sua experiência de levantamento e treinamento em geral. Queríamos ter pessoas que tivessem espaço para melhorar e aprender coisas, em vez de levantadores avançados com quem o público em geral provavelmente não seria capaz de se relacionar.
BarBend: Quais são as mensagens que você realmente está tentando transmitir com esta série aprofundada de força?
Fazeli: A mensagem que estamos tentando transmitir é, em primeiro lugar, para o público que a busca por alcançar algo grande exige tempo, esforço, energia, dedicação e sacrifício. Pessoas novas no treinamento hoje em dia (especialmente os levantadores de peso) parecem se comparar muito com os outros nas redes sociais e outras ao seu redor, em vez de se concentrarem em si mesmas e qual a próxima coisa que elas precisam fazer para seu próprio progresso.
Eles são rápidos em apontar para alguém e dizer: "Essa pessoa tem minha idade e meu peso, então por que não posso fazer o que ela faz?"Eles não fazem o que realmente deveriam fazer, que não é se comparar à outra pessoa, mas comparar sua ética de trabalho e experiência em treinamento com a ética de trabalho e experiência em treinamento de outra pessoa.
Quero que o público veja que construir a verdadeira força que dura leva tempo, orientação, o ambiente certo, o equipamento certo, os treinadores certos e o programa certo, tudo como uma combinação e não um por si só. Quero que os próprios competidores usem essa experiência para aprender sobre si mesmos e desenvolver seu caráter, fazer novos amigos e saber o que é superar obstáculos quando você está em uma corrida com outros em direção à linha de chegada, porque é assim que a vida é.
Levantar é uma metáfora para a vida. Alguns dias são bons, alguns dias são difíceis, mas todos os dias você deve aprender a se adaptar e tirar o máximo proveito deles, porque há (pelo menos deveria haver) um objetivo final que você está tentando alcançar por todos os meios necessários. Esperançosamente, quando seu tempo acabar, você não se sentar na linha de chegada dizendo: "Eu poderia ter feito mais.”
-
Temos grandes esperanças para este reality show, pois é um dos primeiros a seguir atletas de força em um campo de jogo semelhante (programa, treinamento e ambiente). Será legal observar as diferenças de crescimento entre os atletas quando muitos dos fatores foram definidos de forma semelhante.
Esta série pode ser uma ótima maneira para atletas de força perceberem que comparar-se com os outros não é produtivo, ou um julgamento justo de onde eles deveriam estar. Pelas informações de Fazeli, temos muito o que esperar nas próximas semanas.
Imagem em destaque do canal Adonis Athletics no YouTube.
Ainda sem comentários