WWE Superstar Edge fala sobre seu retorno ao ringue

Foi o retorno que todos os fãs da WWE esperavam. No 2020 Royal Rumble, a contagem regressiva para o 21º participante atingiu zero e, por um breve segundo, o Minute Maid Park de Houston ficou em silêncio. Levou apenas cinco palavras para todos os presentes e milhões de pessoas em casa explodirem em gritos: “Você acha que me conhece.”

Edge retornou ao ringue 9 anos depois que uma grave lesão no pescoço o forçou a se aposentar. Embora ele não tivesse lutado em quase uma década, Edge, nome verdadeiro Adam Copeland, tinha se mantido ocupado.

Além de aparecer em documentários populares que narram sua carreira e ser introduzido no Hall da Fama da WWE, ele fez uma incursão emocionante como ator, aparecendo em programas de sucesso Vikings e Refúgio.

Nos bastidores, tem sido menos brilhante. Depois de se aposentar, sua mãe e seu sogro passaram dentro de um prazo de dois meses. Edge descobriu que não estava se sentindo ele mesmo.

“Meu mecanismo de depressão era comer doces e geralmente às 10 horas da noite”, lembra Edge, pintando uma rotina bem diferente do showmanship no ringue - perseguindo suas duas filhas pequenas, por exemplo. “Eu fui, ok, eu tenho que mexer minha bunda aqui porque isso não é bom para ninguém ... não é como se eu tivesse 320 libras ou algo assim, mas para mim, eu simplesmente não estava em um bom lugar físico.”

Anos depois, seu retorno à WWE se tornou uma realidade. “Eu queria reinventar a aparência do Edge, mas o que realmente desencadeou tudo isso foi só querer ser saudável para minhas meninas.”

Desde sua aparição no Rumble, ele venceu uma luta Last Man Standing no WrestleMania contra seu velho amigo que virou rival, Randy Orton, com quem ele lutará novamente no domingo Folga em uma luta que está sendo apelidada de “The Greatest Wrestling Match Ever.”

Antes da partida, Edge sentou-se com M&FO diretor de conteúdo, Zack Zeigler, para discutir seu retorno à ação dentro do ringue.

M&F: Como o seu treinamento mudou desde quando você foi forçado a se aposentar até agora? 

Borda: Se eu fosse para a academia, você sabe, eu estava lidando com múltiplas lesões e apenas dolorido e cansado. Posso dizer quando estava começando a me afetar pelas fotos. Eu fico tipo, “Oh, isso foi como os dois anos em que eu simplesmente não malhei.”E isso me incomodou.

Como você voltou para isso? 

Eu apenas comecei a trabalhar. Construímos a academia na, na casa e depois tornou-se: "Bem, não há desculpa.”Agora está bem aí, então eu tenho que fazer isso. Não houve complacência. Na verdade, a mentalidade e a mudança para mim foram de “Eu tenho que ir para a academia” para “Eu quero ir para a academia.“Foi quando mudou da motivação para a disciplina. E uma vez que isso aconteceu, então tudo, a memória muscular, a confiança, endorfinas, o tudo, agora estão indo de novo.

E também percebendo que, com nove anos de folga, meu corpo se sentia muito bem. Então, as velhas dores e sofrimentos tinham praticamente desaparecido e eu era capaz de ajustar meu treino em torno de certas lesões, mas outras lesões de repente não estavam mais me incomodando. Isso foi uma revelação.

Qual foi sua rotina? 

Eu mudei as coisas e implementei intervalos. Tenho toda uma série de trabalhos que faço especificamente para o meu pescoço e apenas um monte de coisas assim. Marquei a dieta e comecei a usar uma empresa de alimentação (Nutrition Solutions). E isso foi uma grande virada de jogo para mim, porque tirou todo o trabalho de adivinhação, tirou a preparação da refeição, tirou as horas que levaria, que às vezes você simplesmente não conseguia porque está perseguindo cerca de dois crianças.

E então apenas encontrando pequenas coisas aqui e ali porque eu ainda gosto de lanchar. Eu encontrei uma empresa chamada The Cereal School e eles fazem um cereal protéico e as macros são ótimas. E então eu encontrei uma empresa de molhos para salada baseada em iogurte chamada Bolthouse Farms. E apenas pequenas coisas para manter sua sanidade e tornar a dieta absolutamente sustentável, sem sentir que você está se roubando de qualquer coisa.

Você estava fazendo suas próprias rotinas, em que se apoiava em outra pessoa para ajudá-lo a fazê-las?

Eu sou um promotor de pesquisas. Você sabe, depois de definir minha meta para a meta, procuro quaisquer ferramentas que possam me ajudar a chegar a isso. Então, eu tenho uma fusão tripla no meu pescoço. [Eu pensei], o que eu preciso fazer para tentar colocar meu pescoço em um ponto onde isso possa ser viável novamente? E, inicialmente, tudo isso começou apenas para ser saudável. Então, quando comecei a me sentir saudável e bem, isso se tornou “Espere um segundo. Eu acho que posso ser capaz de fazer isso de novo.”Então foi tudo um efeito dominó. Tudo começou com aquela inicial: “Vamos ficar saudáveis.”

O que você fez no início para deixar de ser saudável e ficar em forma para o grande ringue??

No começo o que eu fiz e antes do Rumble, fiz meus próprios treinos. A maneira como eu começaria meu é sempre faria meu core e abdômen primeiro para fazer isso, tirá-lo do caminho. Também me aqueceu, especialmente a rotina de prancha que faço. No final já estou pingando suor. Isso faz tudo funcionar, aumenta minha frequência cardíaca. E o que eu quero tentar fazer é manter minha frequência cardíaca alta. Obviamente, você sabe, eu não quero fazer nenhuma pausa, então eu começo com o núcleo com abdominais, com elevação de perna pendurada, com chutes de tesoura, com flexões abdominais. Você sabe, coisas de rotação.

Mas então, imediatamente depois disso, vou direto para algumas coisas musculares, mas implemento esteira, remo ou bicicleta de assalto entre cada série. Então, geralmente o que farei é - digamos que é dia de peito - farei uma série de tórax direto para a esteira, geralmente configurarei em qualquer lugar de 10 a 12, bati para fora, 30 segundos para trás, outra série. Bum, bum, bum, bum, bum. Então acaba demorando cerca de uma hora, mas é uma hora de movimento constante.

Como tudo se sentiu desde que você voltou ao ringue? 

Considerando todas as coisas, depois de nove anos fora e voltando, até agora me senti muito bem e não tive que desistir de nada. A única coisa que posso fazer é, você sabe, se estou fazendo alguns exercícios de minas terrestres, devo tomar cuidado com os meus exercícios de mina de volta na semana antes de uma partida. Ou você sabe, apenas alguns exercícios para as costas são como, "Ok, não posso jogar as costas para fora.”

Quando você entrar no ringue no domingo contra Randy Orton, você terá sua lição de casa feita. Você vai saber o que quer chegar lá e fazer, e então se trata apenas de executar?

Eu terei um plano, mas novamente, eu tenho que estar lá e naquele momento e sentir isso. E acontecerão coisas que eu não esperava. E então você pode usar essas coisas. Se você está preocupado com o que vai fazer a seguir, então você pode perder essas coisas e então se torna apenas esta luta de matriz coreografada. E eu não gosto disso. Esse não será o meu estilo voltando; Eu realmente quero que seja físico e enlameado e feio e áspero como uma lixa. Eu só quero que seja duro e pareça como dois caras tentando vencer um ao outro, em vez de dois caras trabalhando juntos para fazer essa dança fluida.