A dieta cetogênica com muito alto teor de gordura está na moda, mas um novo estudo da Universidade de Iowa em Iowa City, apresentado na conferência EN...
Outro estudo interessante é destacar a ideia de que “nem sempre mais é mais” quando se trata de hipertrofia e treinamento de força. Existem múltiplas ...
Eles dizem que iniciar um programa de treino é a parte mais difícil, mas a consistência - mantê-lo dia após dia, mês após mês, ano após ano - é um gra...
