Como redator de esportes de força, estou continuamente aprendendo as qualidades únicas de cada esporte, junto com a forma como cada atleta pensa e age. Uma das minhas perguntas favoritas para atletas de força e frequentadores de academia comuns é: “Por que você começou a levantar?”
Essa pergunta geralmente faz com que alguém pare o que está fazendo, feche os olhos e, em seguida, dê uma resposta direta e calculada. Levantar normalmente não é algo que vem naturalmente, nem é algo que é fácil. Considere diferentes esportes de força e você terá outro nível de intensidade e paixão adicionado à mistura. Nem todos os atletas de força começaram em seu esporte e, de fato, muito poucos fizeram o que ficou evidente nas histórias abaixo.
Nas próximas semanas, publicarei artigos que investigam por que alguns dos melhores e mais conhecidos atletas de cada esporte de força começaram a levantar peso. Hoje, estaremos olhando para levantamento de peso.
Comecei a levantar pesos por causa do futebol. Eu era um garoto alto e magro no colégio e jogava linebacker. Eu sabia que precisava ficar maior e mais forte para ser um jogador de futebol melhor - então comecei a levantar pesos. E tenho estado viciado desde então.
Comecei a levantar peso porque meu colega de quarto na faculdade tinha um conjunto completo de pesos no porão de nossa casa alugada. Todas as noites, cerca de cinco caras apareciam e eles levantavam pesos por algumas horas e saíam depois. Eu queria fazer parte desse grupo de pessoas divertidas.
Eles tinham uma grande camaradagem e riam, riam e torciam um para o outro. Eles me convidaram para levantar com eles todos os dias. Finalmente, um dia eu criei coragem suficiente para dizer sim. Eles me colocaram sob sua proteção e me mostraram as cordas. Dentro de alguns anos, eu estava levantando alguns deles. Eu descobri o Powerlifting alguns anos depois
O que me levou ao levantamento de peso foi preencher aquele vazio competitivo dos esportes. Eu tenho que me desgastar na academia todos os dias, ou não seria um membro muito bom da sociedade. O levantamento de peso me mantém na linha e é por isso que comecei e é por isso que nunca vou desistir.
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Comecei a levantar pesos quando tinha 13 anos porque meu treinador do ensino médio nos disse que não só queria que fôssemos rápidos, mas fortes. A partir do momento em que toquei o peso, fui fisgado e continuei o treinamento de força durante o ensino médio e a faculdade. Quem diria que mais tarde isso me levaria ao levantamento de peso.
Comecei a levantar pesos porque meu marido estava praticando CrossFit alguns anos atrás e voltava para casa e me dizia como ele ganhou, e bem, eu também queria ganhar em alguma coisa. Eu também perdi muito peso depois que meu filho nasceu e sabia que construir músculos era a única maneira de recuperar minha forma.
Comecei a treinar como a maioria das pessoas para o esporte. O treinamento era a maneira clara de me tornar mais atlético, ser melhor no basquete e, claro, melhorar meu corpo. O que me manteve treinando é meu desejo inadequado de progresso. Minha paixão é o progresso. Eu treino por causa da minha paixão.
Comecei especificamente no levantamento de peso, porque ganhei cerca de 30 libras depois de diminuir para um show de biquínis. Meu novo peso me deixou muito insegura e não me senti confortável voltando para o HIIT, ou CrossFit, ou qualquer outra coisa, realmente. Eventualmente, eu me encontrei em um canto da academia fazendo a única coisa que parecia confortável: agachar.
Foi assim que me chamei de Megsquats, porque minha introdução à progressão de força foi focada apenas no meu agachamento. Eu completei o ciclo básico de Smolov e então executei um programa de agachamento no estilo búlgaro escrito por Gabe Malone. Depois de 2-3 meses apenas agachado, eu finalmente me interessei e passei para o banco quando tive vontade, e realizava levantamento terra uma vez por semana.
Eu vejo a mesma insegurança que tive com meu próprio corpo em muitas pessoas, e recomendo o treinamento no estilo powerlifting para qualquer um que sinta que pode ser muito grande ou incapaz de tentar qualquer outra coisa. É mais provável que essa progressão na força crie consistência para os levantadores mais novos, e espero que todos que sentirem o que eu fiz, eventualmente encontrem levantamento de peso, ou mesmo apenas agachamento.
Houve muitos eventos em minha vida que me "fizeram" finalmente entrar na academia (desde o diagnóstico de arritmia cardíaca, a luta contra distúrbios alimentares e a procura de uma saída para o estresse).
No entanto, o motivo REAL foi que eu simplesmente cansei de me sentir fraco. Eu queria estar no controle do meu corpo, minha saúde, minha mente e minha vida. Comecei essa jornada na academia e tem sido a melhor decisão da minha vida.
PARA SE DIVERTIR!!! E é isso que devemos sempre lembrar! Começamos porque é divertido!
Mas realmente meu marido (então namorado) me apresentou a ele na escola PT. Eu sempre quis ser forte. Quando ele me ensinou os movimentos e me ensinou sobre os elevadores, não havia como voltar atrás. Eu vi o valor na funcionalidade dos movimentos, tanto para a força recreativa (meus próprios exercícios) quanto para a força funcional (em todo o espectro do paciente) como fisioterapeuta.
E então, depois da minha primeira competição, percebi que era realmente forte e bom neste esporte e fiquei com FOME e só queria continuar tentando ser o melhor.
Comecei a levantar pesos simplesmente porque gosto. Parte do prazer é a busca constante pelo progresso; mas o que me faz continuar é a comunidade.
P.S. A verdadeira razão pela qual comecei a levantar é obviamente porque está em meu nome!
Embora alguns dos motivos sejam os mesmos, a maioria dos atletas, acima de tudo, começou a levantar pesos por motivos diferentes. Ao contrário da maioria dos esportes, os atletas de força de elite geralmente começam sua jornada no esporte simplesmente pelo amor ao levantamento de peso. Como você pode ver acima, quase todos os detentores de recorde mundial começaram a se levantar de alegria, não para simplesmente estabelecer recordes.
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