Não é uma viagem sem lanches, mas com isso vem a tentação de fazer escolhas não saudáveis. Esqueça as batatas fritas e os doces em favor desses petiscos saborosos e mais saudáveis. Viajar é um momento extremamente perigoso quando se trata de observar o que você come. Evite toda a junk food e compre alguns dos itens desta lista, que têm menos de 200 calorias e podem ser comprados em qualquer supermercado.
Pacotes pré-distribuídos ou individuais de nozes
Calorias por porção: 170
Carne seca de peru
Calorias por porção: 80
Pacotes de atum ou salmão
Calorias por porção: 70
Palitos de queijo
Calorias por porção: 80
Embalagens pré-distribuídas ou individuais de frutas secas
Calorias por porção: 70
Edamame torrado a seco
Calorias por porção: 130
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Pacote de salgadinhos de homus e pretzel
Calorias por porção: 380
Frutas frescas (i.e., maçãs, peras)
Calorias por porção: 90-100
Pacotes de manteiga de nozes
Calorias por porção: 180
Iogurte grego desnatado
Calorias por porção: 150
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