Quando a esportiva Sydelle Noel leu pela primeira vez sobre o papel de Cherry “Junkchain” Bang antes do sucesso do Netflix BRILHO, ela imediatamente sentiu uma afinidade com seu personagem. Independente e forte, Cherry conquistou o público e a faz retornar com o resto do Lindas Senhoras da Luta Livre na 2ª temporada de BRILHO.
Músculo e preparação física conversou com Noel, que também apareceu no filme da Marvel Pantera negra e frequentou a Universidade da Geórgia com uma bolsa de estudos para aprender mais sobre sua abordagem para o condicionamento físico.
Confira algumas das postagens motivacionais de Noel no Twitter em @sydelle_noel e no Instagram em @sydellio. GLOW: Gorgeous Ladies of Wrestling A segunda temporada estreia na sexta-feira, 29 de junho na Netflix.
7 razões pelas quais Sydelle Noel balança a tela em 'GLOW' da Netflix
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Erica Parise / Netflix
M&F: Você tem um histórico esportivo impressionante e aspirações olímpicas antes de uma lesão interromper sua carreira. Manter a forma ainda é uma prioridade para você como parte de sua carreira de ator?Sydelle Noel: "Absolutamente. Eu cresci na pista de corrida e fiz muitos esportes quando criança. Do atletismo ao softball, ao voleibol e ao basquete. Ele ficou preso em mim - eu praticamente treino como fazia na faculdade, quando corria profissionalmente, exceto que hoje em dia posso fazer ainda mais. É importante para mim treinar forte e ficar magro, especialmente porque gosto muito de comida ”, diz Noel.
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Quando você descobriu que iria jogar Cherry em BRILHO, você sentiu vontade de entrar na academia e treinar ainda mais forte antes de atirar??“Eu aumentei um pouco a aposta. Eu sempre fiz meus treinos antes de ir para o set. Eu sinto que tenho uma memória muscular dos meus dias de atletismo, então, uma vez que eu pego os pesos, eu acho fácil adicionar músculos. Se eu precisar de mais músculos (para um papel), levantarei pesos mais pesados com menos repetições, mas se estou tentando ser mais magro, então reduzirei os pesos, mas aumentarei a repetição. Para BRILHO, Eu levanto mais pesado, o que me ajuda quando se trata de levantar as outras mulheres sobre meus ombros ”, diz Noel.“Quando terminei de filmar a 2ª temporada, voltei a levantar um pouco mais leve, mas sempre tendo a ir mais forte com as pernas, porque gosto que sempre pareçam tonificadas.”
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Qual é o seu exercício preferido na academia?“Agachamento é meu melhor amigo! Eu adoro fazer agachamentos e estocadas, e sempre aumento o peso. Sem eles, não sei como teria passado pela segunda temporada de BRILHO. Tem um episódio em que eu tenho que jogar Brittanica (Kate Nash) sobre minha cabeça, e eu tive que refazer aquele take provavelmente 20 vezes. Se eu não tivesse treinado tão pesado quanto estava, não acho que teria sido capaz de fazer isso ”, diz Noel.“Isso é algo que muitas pessoas não percebem. São quatro meses de luta vigorosa ”, explica ela. “O elenco realmente executa os movimentos de luta, e também temos que fazer várias repetições para todos os diferentes ângulos de câmera.”
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Como uma atleta que treinou salto em distância e 100 metros com barreiras, Noel recebeu muitos conselhos em sua vida e poderia nos ensinar uma ou duas coisas ela mesma. Mas isso não a impede de manter os ouvidos atentos quando se trata de novas abordagens de condicionamento físico.“Estou trabalhando com um treinador agora, e ele recentemente me ensinou que, porque eu venho de uma experiência em atletismo, tudo o que faço está relacionado a movimentos explosivos. Como velocista, tudo se resume a ser explosivo. Ele me ensinou como desacelerar as coisas e ser mais focado durante as repetições na academia, em vez de trabalhar tudo tão rápido ”, diz Noel.
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Você aprendeu a lutar com o lendário Chavo Guerrero, que é um treinador de bastidores em BRILHO. Você ficou surpreso com o quão difícil é o wrestling profissional?“Quando você olha para nós na tela e vê que somos pretos e azuis. Isso não é maquiagem, não é falso - isso é real ”, diz Noel.“Achei muito difícil. A primeira coisa que tivemos que aprender foi uma pancada nas costas, onde você tem que cair de costas. A maioria de nós nunca tinha feito nada parecido antes. Eu não tinha ideia sobre wrestling, mas devido ao meu passado atlético, comecei a aprender a técnica. Um dos meus pontos fortes é que, se vejo algo, posso repetir, de forma que definitivamente ajudou, mas aprendi que a luta livre nunca deve ser chamada de 'falso.'”
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O BRILHO estrela sabe que seu corpo precisa de combustível suficiente para fazê-la passar por intensas sessões de filmagem.“Como alguém que treinou durante a maior parte da minha vida, eu sei que preciso de muita proteína na minha dieta”, diz Noel.“Felizmente, queimamos muitas calorias durante as filmagens. Eu experimentei o veganismo uma vez, mas não funcionou para mim. Todo mundo é diferente, mas eu basicamente fico com Paleo-carne e vegetais. Eu me permito um Cinnabon do shopping como uma trapaça quando não estou atirando BRILHO, e acho importante ter esse equilíbrio. Permitir-se trapacear aqui e ali permite que você se reinicie e se mantenha motivado no longo prazo, mas às vezes você precisa ter muita força de vontade em torno dos serviços de artesanato, então tento ficar longe do arroz e das batatas.”
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Cherry é uma motivadora e líder em BRILHO. Fora das câmeras, Noel tem muito em comum com seu alter ego.“Cherry e eu somos muito parecidos”, diz Noel. “Eu motivo meus amigos fisicamente. Eu os levo para caminhadas, e eles podem pensar que estão apenas indo para uma caminhada casual ou para olhar um belo lago, mas eu farei com que nós façamos agachamentos ou estocadas. Meus amigos disseram que tive um efeito positivo em seu condicionamento físico ou dieta, o que é ótimo. Tem até uma senhora na academia que tem 71 anos, mas ela se interessou muito pela minha rotina de exercícios. Nós o adaptamos para ela, e agora ela está fazendo aulas de ciclismo e ioga básica. Ela perdeu 37 libras em um ano. Eu não poderia estar mais orgulhoso.”
Voltar para a introduçãoM&F: Você tem um histórico esportivo impressionante e aspirações olímpicas antes de uma lesão interromper sua carreira. Manter a forma ainda é uma prioridade para você como parte de sua carreira de ator?
Sydelle Noel: "Absolutamente. Eu cresci na pista de corrida e fiz muitos esportes quando criança. Do atletismo ao softball, ao voleibol e ao basquete. Está preso em mim - eu treino praticamente como fazia na faculdade, quando corria profissionalmente, exceto que hoje em dia posso fazer ainda mais. É importante para mim treinar forte e ficar magro, especialmente porque gosto muito de comida ”, diz Noel.
Quando você descobriu que iria jogar Cherry em BRILHO, você sentiu vontade de entrar na academia e treinar ainda mais forte antes de atirar??
“Eu aumentei um pouco a aposta. Eu sempre fiz meus treinos antes de ir para o set. Eu sinto que tenho uma memória muscular dos meus dias de atletismo, então, uma vez que eu pego os pesos, eu acho fácil adicionar músculos. Se eu precisar de mais músculos (para um papel), levantarei pesos mais pesados com menos repetições, mas se estou tentando ser mais magro, então reduzirei os pesos, mas aumentarei a repetição. Para BRILHO, Eu levanto mais pesado, o que me ajuda quando se trata de levantar as outras mulheres sobre meus ombros ”, diz Noel.
“Quando terminei de filmar a 2ª temporada, voltei a levantar um pouco mais leve, mas sempre tendo a ir mais forte com as pernas, porque gosto que sempre pareçam tonificadas.”
Qual é o seu exercício preferido na academia?
“Agachamento é meu melhor amigo! Eu adoro fazer agachamentos e estocadas, e sempre aumento o peso. Sem eles, não sei como teria passado pela segunda temporada de BRILHO. Tem um episódio em que eu tenho que jogar Brittanica (Kate Nash) sobre minha cabeça, e eu tive que refazer aquele take provavelmente 20 vezes. Se eu não tivesse treinado tão pesado quanto estava, não acho que teria sido capaz de fazer isso ”, diz Noel.
“Isso é algo que muitas pessoas não percebem. São quatro meses de luta vigorosa ”, explica ela. “O elenco realmente executa os movimentos de luta, e também temos que fazer várias repetições para todos os diferentes ângulos de câmera.”
Como uma atleta que treinou salto em distância e 100 metros com barreiras, Noel recebeu muitos conselhos em sua vida e poderia nos ensinar uma ou duas coisas ela mesma. Mas isso não a impede de manter os ouvidos atentos quando se trata de novas abordagens de condicionamento físico.
“Estou trabalhando com um treinador agora, e ele recentemente me ensinou que, porque eu venho de uma experiência em atletismo, tudo o que faço está relacionado a movimentos explosivos. Como velocista, tudo se resume a ser explosivo. Ele me ensinou como desacelerar as coisas e ser mais focado durante as repetições na academia, em vez de trabalhar tudo tão rápido ”, diz Noel.
Você aprendeu a lutar com o lendário Chavo Guerrero, que é um treinador de bastidores em BRILHO. Você ficou surpreso com o quão difícil a luta livre profissional realmente é?
“Quando você olha para nós na tela e vê que somos pretos e azuis. Isso não é maquiagem, não é falso - isso é real ”, diz Noel.
“Achei muito difícil. A primeira coisa que tivemos que aprender foi uma pancada nas costas, onde você tem que cair de costas. A maioria de nós nunca tinha feito nada parecido antes. Eu não tinha ideia sobre wrestling, mas por causa da minha experiência atlética, eu comecei a aprender a técnica. Um dos meus pontos fortes é que, se vejo algo, posso repetir, de forma que definitivamente ajudou, mas aprendi que a luta livre nunca deve ser chamada de 'falso.'”
O BRILHO estrela sabe que seu corpo precisa de combustível suficiente para fazê-la passar por intensas sessões de filmagem.
“Como alguém que treinou durante a maior parte da minha vida, eu sei que preciso de muita proteína na minha dieta”, diz Noel.
“Felizmente, queimamos muitas calorias durante as filmagens. Eu experimentei o veganismo uma vez, mas não funcionou para mim. Todo mundo é diferente, mas eu basicamente fico com Paleo-carne e vegetais. Eu me permito um Cinnabon do shopping como uma trapaça quando não estou atirando BRILHO, e acho importante ter esse equilíbrio. Permitir-se trapacear aqui e ali permite que você se reinicie e se mantenha motivado no longo prazo, mas às vezes você precisa ter muita força de vontade em relação aos serviços de artesanato, então tento ficar longe do arroz e das batatas.”
Cherry é uma motivadora e líder em BRILHO. Fora das câmeras, Noel tem muito em comum com seu alter ego.
“Cherry e eu somos muito parecidos”, diz Noel. “Eu motivo meus amigos fisicamente. Eu os levo para caminhadas, e eles podem pensar que estão apenas indo para uma caminhada casual ou para olhar um belo lago, mas eu farei com que a gente faça agachamentos ou estocadas. Meus amigos disseram que tive um efeito positivo em seu condicionamento físico ou dieta, o que é ótimo. Tem até uma senhora na academia que tem 71 anos, mas ela se interessou muito pela minha rotina de exercícios. Nós o adaptamos para ela, e agora ela está fazendo aulas de ciclismo e ioga básica. Ela perdeu 37 libras em um ano. Eu não poderia estar mais orgulhoso.”
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