Um estudo recente da Escola de Saúde Pública da Universidade de Washington confirma que quanto mais você prepara comida em casa, mais saudável você comerá.
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Os resultados mostraram que aqueles que comiam em casa três vezes por semana obtiveram uma média de 67 de 100 na escala do Índice de Alimentação Saudável, enquanto aqueles que cozinharam em casa seis vezes por semana obtiveram uma média de 74 na escala. Moral da história: pule o drive-thru.
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