Boas notícias, as férias estão chegando! Más notícias, seu peso atual pode ser o menor que terá durante todo o ano, de acordo com um estudo publicado em O jornal New York Times.
O professor Brian Wansink, da Cornell University, conduziu um estudo que acompanhou o ganho de peso nas férias. Wansink conduziu o estudo com Elina Helander, da Universidade de Tecnologia de Tampere, e Angela Chieh, da Withings, uma empresa que vende dispositivos de monitoramento de saúde. Usando dados de milhares de usuários de balanças sem fio Withings, os pesquisadores acompanharam o ganho e a perda de peso de participantes dos Estados Unidos, Japão e Alemanha por um período de um ano.
O que eles descobriram foi que as pessoas tendem a ganhar peso 10 dias antes dos feriados principais (Ação de Graças, Natal, Ano Novo).
Para os EUA e Alemanha, os pesos atingiram o pico por volta do Ano Novo, enquanto no Japão, o ganho de peso atingiu o pico no início de maio.
De acordo com o estudo, os americanos não conseguiram perder o ganho de peso do feriado até o final de abril.
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Os resultados também mostraram que cerca de 1 em 4 dos americanos que participaram do estudo eram obesos, o que era inferior à taxa nacional de 1 em 3.
No entanto, é importante notar que os participantes do estudo também eram proprietários de uma balança que custa aproximadamente US $ 150, o que implica que eles podem ter mais meios e motivações para colocar seu peso sob controle.
Independentemente disso, o professor Wansink acredita que a pesquisa ainda pode ajudar os americanos a fazer melhores escolhas de saúde e melhores certos hábitos. Isso não quer dizer que você não possa aproveitar as férias, mas apenas ajustar certas práticas.
“Em vez de tentar chegar a uma resolução de Ano Novo para perder peso, é muito melhor talvez ter um mês de outubro. 1 resolução para ganhar menos em primeiro lugar ", disse ele.
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