Todo o tempo que você passa na cozinha fazendo suas refeições pode render alguns grandes benefícios para o seu corpo e sua carteira. Indivíduos que gastaram mais de uma hora preparando comida por dia tiveram uma dieta de melhor qualidade e uma ingestão maior de vegetais, saladas e frutas do que aqueles que gastaram menos de uma hora preparando sua comida, de acordo com um estudo recente publicado no American Journal of Preventive Medicine. Aqueles que evitavam a cozinha também gastavam mais dinheiro com comida e dependiam mais de comidas prontas para matar a fome com pressa
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