Se você estiver procurando por uma forma de cardio que o fará sugar o fôlego sem punir as articulações, não procure além da máquina de remo, também conhecida como erg.
A forma adequada é obrigatória quando se trata da máquina de remo interna, mas assim que você a controlar, terá algumas sessões de cardio para queimar calorias. Experimente os exercícios abaixo para mudar sua rotina e fazer seu coração bater mais forte.
Consuma calorias e tonifique-se com este treino de alta octanagem.
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