Os melhores acampamentos de fitness feminino do verão de 2018

2223
Lesley Flynn
Os melhores acampamentos de fitness feminino do verão de 2018

Cada dia de sol é uma chance de experimentar um novo esporte e se apaixonar por ele para o resto da vida. É exatamente por isso que amamos acampamentos de fitness para adultos!

Nós vasculhamos o país e, em alguns casos, o mundo, e encontramos estes campos de fitness divertidos para mulheres. Você fará um treinamento de força em uma praia perto do Oceano Índico, aprenderá como consertar um pneu furado de bicicleta para poder explorar as estradas vicinais de sua cidade natal, obter dicas de forma para correr mais rápido e mais longe com mais conforto ou se relacionar com outras mulheres sob o estrelas. Esses seis acampamentos ridiculamente divertidos de vários dias estão em ambientes seguros e livres de julgamento, garantidos para levá-lo de inseguro a obcecado por novas aventuras em nenhum momento.

Os melhores acampamentos de fitness feminino do verão 2018

Botão pop-up para fechar a galeria 1 de 6

1 de 6

Liv Ladies AllRide Mountain Bike

LIV Senhoras Allride Mountain Bike

Faça o seu momento de guerreiro do fim de semana realmente valer subindo na sela para uma clínica feminina de mountain bike (MTB) de dois dias (ou seis dias, para a Itália). Mais de 40% da clientela aqui é iniciante no esporte, então não se preocupe se você também for - e mais de 80% está na casa dos 30, 40 ou 50 anos. As fundadoras Lindsey Richter (uma mountain bike profissional e proprietária da Ladies AllRide, LLC) e Meredith Brandt (proprietária da Grit Clinics, LLC) têm a missão de inspirar confiança ao ar livre enquanto seguram o guidão de uma mountain bike. Você aprenderá a cavar fundo, a se concentrar em onde quer ir (não onde não quer) e a confiar em si mesmo e na bicicleta.Desde o início, você estará agrupado com mulheres em um nível de pilotagem semelhante, então você estará pilotando com segurança. Então você começará a lidar com as habilidades apropriadas para o seu grupo. Você fará uma pausa para o almoço, fará trilhas à tarde para colocar o que aprendeu em prática e, em seguida, terminará com mini workshops opcionais como troca de pneus, posicionamento corporal e nutrição. Você vai ultrapassar seus limites percebidos e se tornar mais amável com outras mulheres porque esta clínica de BTT é muito divertida.Não se preocupe em trazer uma bicicleta - há ótimas bicicletas Liv MTB top de linha para demonstração enquanto estiver aqui, ou você pode alugar uma em uma loja de bicicletas local. Você será guiado pelos melhores do ramo para aprender os fundamentos da anatomia da bicicleta e como ajustá-la como um profissional, além de aprender novas técnicas de pilotagem para enfrentar obstáculos mais difíceis. Você pode fazer todas as perguntas que quiser porque a única missão do acampamento é ajudá-lo a acertar todos os recursos da trilha, seja você um iniciante total (“Hum, onde estão os freios?”) Ou avançado (“ Onde fica a próxima berma?”). A empresa oferece 10 eventos em locais épicos nos Estados Unidos.S. e um na Itália.Do outro lado da U.S.: $ 385San Viglio Di Marebbe, Itália: $ 2.195cavalgada.com

2 de 6

Gemina Garland Lewis

Pop-up Fitness X Retiro nas Maurícias

Localizado a 1.200 milhas da costa sudeste da África, na praia imaculada de Belle Mare nas Maurícias, este retiro de ginástica em Long Beach Resort é fácil de vender se você adora campos de treinamento e praias. Vistas para o mar não significam que você pode chutar seus pés, no entanto (a menos que você esteja dando chutes nas nádegas), porque a vibração do Pop-Up Fitness X é divertida, mas intensa, assim como o treinamento deveria ser.Os campos de treinamento incluem treinamento com kettlebells, TRX, bolas médicas e cordas de batalha. Os exercícios direcionam todo o seu corpo e queimam seus abdominais até a submissão. Além disso, você será desafiado na natureza com caminhadas e exercícios a céu aberto, malhar para DJs ao vivo diariamente e desfrutar de jantares e acomodações luxuosas por apenas cerca de US $ 400 por pessoa, por noite, com tudo incluído. O Pop-Up Fitness X foi projetado pela treinadora de celebridades Olivia Cooney, que mora em Londres, mas organiza eventos Pop-Up Fitness em todo o mundo.Maurício: a partir de cerca de US $ 400; Setembro. 8-14Aparecer.ginástica

3 de 6

Jennifer reis

Retiro de ioga de Kripalu

O Kripalu Center for Yoga & Health é um playground de bem-estar, onde você pode cuidar bem de sua mente e corpo. O paraíso da saúde está transbordando de energia inspiradora para ajudar a aliviar todos os estressores da vida. Os retiros não apenas dão vida e criatividade à sua prática de ioga, mas também oferecem workshops sobre autocuidado ayurvédico, alimentação e cozinha limpas, registro em diário, atenção plena e muito mais. As aulas (das quais pode haver até oito workshops para você escolher a cada dia) mergulham profundamente no "por que" por trás dessas práticas, em vez de apenas no "como", que geralmente recebe a maior parte da atenção. Desta forma, você estenderá sua conexão mente-corpo, literal e figurativamente.Os retiros se concentram em tudo, desde aventura ao ar livre (24 a 29 de junho) a Slow Yoga (29 de julho a agosto. 3) Buti Yoga inspirado na dança folclórica primal (15 a 17 de junho) e um Retiro Espiritual Feminino (agosto. 10-12). Os preços de hospedagem para dormitórios começam em US $ 87 por noite; e para quartos com banheiro privativo / quarto compartilhado, a partir de $ 197 por noite.O campus é lindo, a comida é saudável e anti-alérgica, a atmosfera é sagrada e você vai crescer exponencialmente no primeiro dia. Situado no topo de uma colina com vista para um lago extenso, Kripalu fica a três horas de carro da cidade de Nova York (ou uma viagem de trem Metro North, mais $ 70 de taxa de transporte) e a duas horas de carro de Boston. Faça uma pausa completa de sua vida agitada enquanto aprende ferramentas profundas para lidar com ela com mais graça do que você jamais imaginou ter por dentro.Stockbridge, MA: vários preços e datasKripalu.org

4 de 6

Cortesia de ZAP Fitness

Férias de corrida para adultos da Zap Fitness

Escondido nas montanhas Blue Ridge, as férias de corrida para adultos Zap Fitness, patrocinadas pela Reebok, farão de você um corredor. Por um fim de semana ou semana, Zap Fitness o orienta ao longo das trilhas sinuosas locais, lagos e pistas do ensino médio para formar o pano de fundo para uma experiência de treinamento transformadora para seu fitness.Você aprenderá tudo, desde técnicas de alongamento pré e pós-corrida a exercícios complementares de treinamento de força e, é claro, técnicas básicas de corrida (de marcha e ritmo a colocação de braço e golpe de pé). Em uma corrida, você será registrado para que treinadores de classe mundial possam avaliar sua técnica e oferecer dicas claras que o ajudarão a melhorar. Além disso, você receberá treinamento nutricional para estimular seu condicionamento físico. A atmosfera relaxada desmente o treinamento sério que você receberá aqui neste acampamento sem fins lucrativos. Quando não estão treinando você, os técnicos treinam corredores de elite pós-universitários, muitos dos quais são atletas olímpicos.Se o seu dia de cardio sempre parece o mesmo, não perca esta oportunidade de se sentir melhor enquanto registra milhas e de correr mais rápido em distâncias mais curtas. Um pouco de treinamento Zap Fitness e muita prática são tudo que você precisa.Corra, faça exercícios, dê um mergulho na banheira de gelo (ou na banheira de hidromassagem, se essa for sua vibe), observe as estrelas ao lado da fogueira e conheça a si mesmo como um corredor. Além do treinamento incomparável, o preço também inclui hospedagem confortável e três refeições deliciosas e saudáveis ​​por dia. Próximos acampamentos: Fim de semana de aventura ao ar livre, de 27 de junho a 1º de julho; Bear Week, 8 a 13 de julho; Blue Ridge Running Vacation, 16 a 21 de julho; Semana da Maratona, agosto. 5-10; e Meia Maratona e Fim de Semana da Maratona, setembro. 13-16.Lenoir, NC: $ 750, fim de semana; $ 1.050, semana; várias datasrapidez.com

5 de 6

Cortesia de DivaCycling Camp

DivaCycling

O espírito por trás deste acampamento feminino de ciclismo constrói uma família de amigos sobre duas rodas. Mulheres com idades entre 20 e 70 anos vêm de todo o mundo para cavalgar juntas neste acampamento funilado. Você aprenderá de tudo, desde como trocar um pneu furado até técnicas de escalada para subir a colina até que vinho acompanhar sua refeição. Com o acampamento, você recebe treinamento, equitação, ioga, fisioterapia, sacolas de guloseimas e degustações de vinho. Função e diversão!Os participantes da Diva sempre voltam para mais, com o acampamento apresentando uma incrível taxa de retorno de 99%. A DivaCycling hospeda uma clínica mensal de meio período em Charlotte, NC, então você nunca está longe da aventura, mas suas viagens de vários dias com tudo incluído são oferecidas em toda a América do Norte, com os próximos acampamentos sendo em Muskoka, Ontário (setembro. 20-23) e Marietta, SC (outubro. 18-21). (As opções anteriores incluem Huatulco, México e Asheville, NC.) Além disso, um novo programa de bolsa de estudos permite que seis mulheres participem de acampamentos de vários dias gratuitamente. Cada acampamento tem apenas cinco a 30 mulheres, de iniciantes a competidoras experientes, e um máximo de cinco mulheres por treinador, então há bastante atenção individual.Charlotte, NC e vários outros locais; $ 1.300 por 4 dias, ou grátis com bolsa; várias datasdivacyclingcamp.com

6 de 6

Elena Pressprich

REI Outessa

O varejista nacional de atividades ao ar livre REI nos apresenta o REI Outessa, um retiro feminino somente para mulheres onde você pode aprender esportes ao ar livre em um ambiente seguro. Aprenda a andar de caiaque, standup paddleboard, mountain bike ou escalada com confiança, ou fazer ioga ao nascer do sol na floresta sob a orientação de mulheres especialistas. Os acampamentos acontecem duas vezes por ano: em Tahoe (Squaw Valley, CA, agosto. 2-5) e nas Montanhas Brancas (Waterville Valley, NH, setembro. 13-16). No ano passado, quase 1.000 mulheres de 20 a 60 anos se juntaram à diversão. Há até um workshop de mochila que pode levá-lo do desinformado ao destemido com habilidades de navegação, leitura de bússola e segurança para quando você estiver sozinho ou quiser liderar uma viagem de garotas para as montanhas.Outessa custa US $ 899 por três dias embalados que incluem o uso gratuito de equipamentos, todas as refeições e todas as aulas, ministradas por instrutoras profissionais de atividades ao ar livre. Bônus: cada participante recebe uma sacola superdoce (mochila) cheia de itens de parceiros REI como Osprey, HydroFlask, The North Face, Maui Jim e muito mais (valor: $ 300). Por uma taxa separada, você pode passear, acampar ou ficar em um hotel próximo, mas não pode sair sem se divertir.Squaw Valley, CA; Waterville Valley, NH; $ 899 cada; várias datasoutessa.com

Voltar para a introdução

LIV Senhoras Allride Mountain Bike

Faça o seu momento de guerreiro do fim de semana realmente valer subindo na sela para uma clínica feminina de mountain bike (MTB) de dois dias (ou seis dias, para a Itália). Mais de 40% da clientela aqui é iniciante no esporte, então não se preocupe se você também for - e mais de 80% está na casa dos 30, 40 ou 50 anos. As fundadoras Lindsey Richter (uma mountain bike profissional e proprietária da Ladies AllRide, LLC) e Meredith Brandt (proprietária da Grit Clinics, LLC) têm a missão de inspirar confiança ao ar livre enquanto seguram o guidão de uma mountain bike. Você aprenderá a cavar fundo, a se concentrar em onde quer ir (não onde não quer) e a confiar em si mesmo e na bicicleta.

Desde o início, você estará agrupado com mulheres em um nível de pilotagem semelhante, então você estará pilotando com segurança. Então você começará a lidar com as habilidades apropriadas para o seu grupo. Você fará uma pausa para o almoço, fará trilhas à tarde para colocar o que aprendeu em prática e, em seguida, terminará com mini workshops opcionais como troca de pneus, posicionamento corporal e nutrição. Você vai ultrapassar seus limites percebidos e se tornar mais amável com outras mulheres porque esta clínica de BTT é muito divertida.

Não se preocupe em trazer uma bicicleta - há ótimas bicicletas Liv MTB top de linha para demonstração enquanto estiver aqui, ou você pode alugar uma em uma loja de bicicletas local. Você será guiado pelos melhores do ramo para aprender os fundamentos da anatomia da bicicleta e como ajustá-la como um profissional, além de aprender novas técnicas de pilotagem para enfrentar obstáculos mais difíceis. Você pode fazer todas as perguntas que quiser porque a única missão do acampamento é ajudá-lo a acertar todos os recursos da trilha, seja você um iniciante total (“Hum, onde estão os freios?”) Ou avançado (“ Onde fica a próxima berma?”). A empresa oferece 10 eventos em locais épicos nos Estados Unidos.S. e um na Itália.

  • Do outro lado da U.S.: $ 385
  • San Viglio Di Marebbe, Itália: $ 2.195

cavalgada.com

Pop-up Fitness X Retiro nas Maurícias

Localizado a 1.200 milhas da costa sudeste da África, na praia imaculada de Belle Mare nas Maurícias, este retiro de ginástica em Long Beach Resort é fácil de vender se você adora campos de treinamento e praias. Vistas para o mar não significam que você pode chutar seus pés, no entanto (a menos que você esteja dando chutes nas nádegas), porque a vibração do Pop-Up Fitness X é divertida, mas intensa, assim como o treinamento deveria ser.

Os campos de treinamento incluem treinamento com kettlebells, TRX, bolas médicas e cordas de batalha. Os exercícios direcionam todo o seu corpo e queimam seus abdominais até a submissão. Além disso, você será desafiado na natureza com caminhadas e exercícios a céu aberto, malhar para DJs ao vivo diariamente e desfrutar de jantares e acomodações luxuosas por apenas cerca de US $ 400 por pessoa, por noite, com tudo incluído. O Pop-Up Fitness X foi projetado pela treinadora de celebridades Olivia Cooney, que mora em Londres, mas organiza eventos Pop-Up Fitness em todo o mundo.

Maurício: a partir de cerca de US $ 400; Setembro. 8-14

Aparecer.ginástica

Retiro de ioga de Kripalu

O Kripalu Center for Yoga & Health é um playground de bem-estar, onde você pode cuidar bem de sua mente e corpo. O paraíso da saúde está transbordando de energia inspiradora para ajudar a aliviar todos os estressores da vida. Os retiros não apenas dão vida e criatividade à sua prática de ioga, mas também oferecem workshops sobre autocuidado ayurvédico, alimentação e cozinha limpas, registro em diário, atenção plena e muito mais. As aulas (das quais pode haver até oito workshops para você escolher a cada dia) mergulham profundamente no "por que" por trás dessas práticas, em vez de apenas no "como", que geralmente recebe a maior parte da atenção. Desta forma, você estenderá sua conexão mente-corpo, literal e figurativamente.

Os retiros se concentram em tudo, desde aventura ao ar livre (24 a 29 de junho) a Slow Yoga (29 de julho a agosto. 3) Buti Yoga inspirado na dança folclórica primal (15 a 17 de junho) e um Retiro Espiritual Feminino (agosto. 10-12). Os preços de hospedagem para dormitórios começam em US $ 87 por noite; e para quartos com banheiro privativo / quarto compartilhado, a partir de $ 197 por noite.

O campus é lindo, a comida é saudável e anti-alérgica, a atmosfera é sagrada e você vai crescer exponencialmente no primeiro dia. Situado no topo de uma colina com vista para um lago extenso, Kripalu fica a três horas de carro da cidade de Nova York (ou uma viagem de trem Metro North, mais $ 70 de taxa de transporte) e a duas horas de carro de Boston. Faça uma pausa completa de sua vida agitada enquanto aprende ferramentas profundas para lidar com ela com mais graça do que você jamais imaginou ter por dentro.

Stockbridge, MA: vários preços e datas

Kripalu.org

Férias de corrida para adultos da Zap Fitness

Escondido nas montanhas Blue Ridge, as férias de corrida para adultos Zap Fitness, patrocinadas pela Reebok, farão de você um corredor. Por um fim de semana ou semana, Zap Fitness o orienta ao longo das trilhas sinuosas locais, lagos e pistas do ensino médio para formar o pano de fundo para uma experiência de treinamento transformadora para seu fitness.

Você aprenderá tudo, desde técnicas de alongamento pré e pós-corrida a exercícios complementares de treinamento de força e, é claro, técnicas básicas de corrida (de marcha e ritmo a colocação de braço e golpe de pé). Em uma corrida, você será registrado para que treinadores de classe mundial possam avaliar sua técnica e oferecer dicas claras que o ajudarão a melhorar. Além disso, você receberá treinamento nutricional para estimular seu condicionamento físico. A atmosfera relaxada desmente o treinamento sério que você receberá aqui neste acampamento sem fins lucrativos. Quando não estão treinando você, os técnicos treinam corredores de elite pós-universitários, muitos dos quais são atletas olímpicos.

Se o seu dia de cardio sempre parece o mesmo, não perca esta oportunidade de se sentir melhor enquanto registra milhas e de correr mais rápido em distâncias mais curtas. Um pouco de treinamento Zap Fitness e muita prática são tudo que você precisa.

Corra, faça exercícios, dê um mergulho na banheira de gelo (ou na banheira de hidromassagem, se essa for sua vibe), observe as estrelas ao lado da fogueira e conheça a si mesmo como um corredor. Além do treinamento incomparável, o preço também inclui hospedagem confortável e três refeições deliciosas e saudáveis ​​por dia. Próximos acampamentos: Fim de semana de aventura ao ar livre, de 27 de junho a 1º de julho; Bear Week, 8 a 13 de julho; Blue Ridge Running Vacation, 16 a 21 de julho; Semana da Maratona, agosto. 5-10; e Meia Maratona e Fim de Semana da Maratona, setembro. 13-16.

Lenoir, NC: $ 750, fim de semana; $ 1.050, semana; várias datas

rapidez.com

DivaCycling

O espírito por trás deste acampamento feminino de ciclismo constrói uma família de amigos sobre duas rodas. Mulheres com idades entre 20 e 70 anos vêm de todo o mundo para cavalgar juntas neste acampamento funilado. Você aprenderá de tudo, desde como trocar um pneu furado até técnicas de escalada para subir a colina até que vinho acompanhar sua refeição. Com o acampamento, você recebe treinamento, equitação, ioga, fisioterapia, sacolas de guloseimas e degustações de vinho. Função e diversão!

Os participantes da Diva sempre voltam para mais, com o acampamento apresentando uma incrível taxa de retorno de 99%. A DivaCycling hospeda uma clínica mensal de meio período em Charlotte, NC, então você nunca está longe da aventura, mas suas viagens de vários dias com tudo incluído são oferecidas em toda a América do Norte, com os próximos acampamentos sendo em Muskoka, Ontário (setembro. 20-23) e Marietta, SC (outubro. 18-21). (As opções anteriores incluem Huatulco, México e Asheville, NC.) Além disso, um novo programa de bolsa de estudos permite que seis mulheres participem de acampamentos de vários dias gratuitamente. Cada acampamento tem apenas cinco a 30 mulheres, de iniciantes a competidoras experientes, e um máximo de cinco mulheres por treinador, então há bastante atenção individual.

Charlotte, NC e vários outros locais; $ 1.300 por 4 dias ou grátis com bolsa; várias datas

divacyclingcamp.com

REI Outessa

O varejista nacional de atividades ao ar livre REI nos oferece o REI Outessa, um retiro exclusivo para mulheres onde você pode aprender esportes ao ar livre em um ambiente seguro. Aprenda a andar de caiaque, standup paddleboard, mountain bike ou escalada com confiança, ou fazer ioga ao nascer do sol na floresta sob a orientação de mulheres especialistas. Os acampamentos acontecem duas vezes por ano: em Tahoe (Squaw Valley, CA, agosto. 2-5) e nas Montanhas Brancas (Waterville Valley, NH, setembro. 13-16). No ano passado, quase 1.000 mulheres de 20 a 60 anos se juntaram à diversão. Há até um workshop de mochila que pode levá-lo do desinformado ao destemido com habilidades de navegação, leitura de bússola e segurança para quando você estiver sozinho ou quiser liderar uma viagem de garotas para as montanhas.

Outessa custa US $ 899 por três dias embalados que incluem o uso gratuito de equipamentos, todas as refeições e todas as aulas, ministradas por instrutoras profissionais de atividades ao ar livre. Bônus: cada participante ganha uma sacola superdoce (mochila) cheia de itens de parceiros REI como Osprey, HydroFlask, The North Face, Maui Jim e muito mais (valor: $ 300). Por uma taxa separada, você pode passear, acampar ou ficar em um hotel próximo, mas não pode sair sem se divertir.

Squaw Valley, CA; Waterville Valley, NH; $ 899 cada; várias datas

outessa.com


Ainda sem comentários