Acho que o seu DNA é o culpado por aqueles quilos extras incômodos? Uma meta-análise recente diz que não é tão rápido. Pesquisadores britânicos descobriram que seus genes, incluindo o frequentemente culpado Genótipo FTO, pode não ter tanto impacto no peso e na perda de gordura quanto se pensava.
“Usando dados de oito ensaios bem desenhados (incluindo mais de 9.000 indivíduos), descobrimos que a variante FTO não afetou quanto peso as pessoas com sobrepeso e obesas perderam em testes de perda de peso ”, explica o autor do estudo, John C. Mathers, diretor do Centro de Pesquisa em Nutrição Humana da Universidade de Newcastle nos Estados Unidos.K. Na verdade, aqueles que realizaram FTO responderam igualmente bem em termos de perda de peso, seja por meio de dieta, atividade física ou intervenções baseadas em medicamentos. Conclusão quando se trata de perda de peso a longo prazo: “Não há substituto para escolher dietas mais saudáveis, comer menos em geral e ser mais ativo fisicamente”, diz Mathers.
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