Por que você nunca deve pular o café da manhã

Não aguento comer no a.m.? Você pode querer pensar duas vezes no café da manhã.

Uma recente análise de pesquisa da American Heart Association mostra que quem toma café da manhã regularmente tem um risco menor de doenças cardíacas, enquanto 20-30% de nós que o pula regularmente têm maior probabilidade de ser obeso, ter um risco aumentado de diabetes e manter um dieta mais não saudável.

Um café da manhã saudável não só ajuda a reduzir a intolerância à glicose, mas também prepara você para se alimentar melhor o dia todo.