Pesquisadores do Hiram College, em Ohio, analisaram 45 estudantes universitários enquanto trabalhavam enquanto trocavam mensagens de texto ou conversavam. Um grupo de controle separado fez ginástica e / ou cardio sem telefones. Sem surpresa, deslizar para a direita no meio do treino torna mais difícil se concentrar em suas flexões e burpees. O envio de mensagens de texto também reduz a "estabilidade postural" - como você pode se manter equilibrado - em 45%, descobriram os pesquisadores, e falar ao telefone no meio do exercício prejudica o equilíbrio em 19%. A única coisa que não teve nenhum efeito negativo foi ouvir música.
O envio de mensagens de texto também afeta negativamente a postura ao longo do dia, segundo o estudo.
“Se você está falando ou mandando mensagem de texto no celular enquanto dá seus passos diários, sua atenção é dividida pelas duas tarefas, e isso pode atrapalhar sua estabilidade postural e, portanto, possivelmente predispor os indivíduos a outros riscos inerentes maiores como quedas e lesões musculoesqueléticas ”, disse Michael Rebold, Ph.D., professor assistente de ciência do exercício integrativo.
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