De acordo com várias pesquisas, o homem adulto médio pode fazer um pull-up. Ele pode levantar 160 libras uma vez. Ele pesa 175 libras e é gordinho. Su...
O conselho típico sobre o estabelecimento de metas é mais ou menos assim: Defina uma meta e conte a muitas pessoas sobre ela. Isso o manterá responsáv...
Depois de uma competição do Strongman, os concorrentes sempre olham para trás e se perguntam o que poderiam ter feito melhor. Se você reduzir seus err...
1 - Seja rasgado pelo menos uma vez Eu tenho sido volumoso e meio rasgado. Rasgado é melhor. Grande e volumoso é um traje de blubbery, armadura psicol...
Matt “Kroc” Kroczaleski. Talvez você conheça o nome de levantamento de peso, onde se tornou campeão mundial e recordista mundial. Ou talvez você tenha...
Aqui está o que você precisa saber .. Você não tem que ser um treinador on-line se nunca treinou pessoas na vida real. O coaching online é muito mai...
O que acontece quando os esteróides são legais Eu moro no México, onde os esteróides são legais. Adivinha. México não tem problema com esteróides. Na ...
Aqui está o que você precisa saber .. Os jogos CrossFit são um espetáculo incrível, mas a HQ precisa fazer mais para proteger a saúde dos atletas. A...
1 - O especialista Para aprender algo, você deve se especializar nisso momentaneamente. Você não será automaticamente proficiente em levantamento de p...
