O atleta sueco Alexander Eriksson explodiu no cenário de levantamento de peso global com um levantamento terra recorde mundial júnior não oficial da I...
Esportes de força são algumas das ocasiões em que o peso corporal de um atleta pode ditar seu sucesso e seu fracasso. É comum ouvir falar de atletas g...
Em que ponto você considera um elevador para se tornar um cardio? 10 repetições, 12 repetições, talvez 15? Que tal um supino de 18 repetições com 200 ...
Freddi Smulter pode ter acabado de reivindicar o recorde de supino mais pesado, com 130 kg (286 libras). Você pode estar pensando, “130 kg não é pesad...
Todo atleta de força normalmente tem um levantamento em que é naturalmente bom ou prefere, e no caso de Phillip Brewer, esse seria o supino. Phillip B...
O que você qualifica como um supino pesado? A maioria dirá 300, 400, 500 libras no supino, mas o que dizer de mais de 600 libras - cru? Este é um feit...
Às vezes, quando assisto a vídeos de levantamento de peso ou de atletas superfortes, minha mente começa a disparar. Eu começo a construir cenários e p...
Adrian Larsen é um especialista em supino e se tornou um dos melhores praticantes de levantamento de peso do mundo sem o uso de leg drive. (Larsen nas...
O banco é um favorito entre fisiculturistas e levantadores de peso. Quando se trata de adicionar tamanho e força à parte superior do corpo, é difícil ...
