Quais são as diferenças entre macronutrientes e micronutrientes? Esta pode ser a pergunta mais importante em nutrição: nas categorias de macronutrient...
Quanto mais tempo você está no jogo de levantamento de peso, o risco de pegar uma lesão pequena se torna um fator mais importante, especialmente à med...
Jiu-jitsu brasileiro e levantamento terra são as maneiras mais legais de gastar seu tempo, mas você deve treinar os dois? Provavelmente não. Por que? ...
Marybeth Baluyot não tem interesse em ser uma "inspiração" para atletas comuns, pelo menos não de uma forma que sugira que ela deveria estar vale meno...
O fisiculturismo, na última década ou mais, se tornou um assunto muito complicado. Desde a criação das categorias físicas e clássicas, os aspirantes a...
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A pequena nação insular da Islândia é um país com reputação internacional de força e tenacidade. É uma terra de deuses nórdicos, vikings imponentes e ...
A última coisa que queremos que alguém pense é que, se tiver mais de 35 anos, o condicionamento físico está fora de seu alcance. Existem inúmeras pess...
Algumas pessoas dizem que o agachamento é o rei dos levantamentos, mas não temos certeza se ele merece o título de imediato: Afinal, há algo extremame...
