Quão forte você é? Claro, você testa seus máximos de uma repetição no supino, agachamento e levantamento terra, mas esses números são apenas uma peque...
Quem tem tempo para cozinhar alguns peitos de frango extras a cada poucos dias? Quem tem tempo para fazer uma grande panela de arroz ou batata? Alguém...
Recentemente, escrevi um artigo intitulado “Perfure todas as bolas de Bosu” e, como costuma fazer o meu eu cáustico habitual, dei-lhe um subtítulo sar...
Uma das razões pelas quais as pessoas ficam estagnadas é porque se apaixonam por alguns exercícios e nunca se desviam deles. Isso funciona bem para no...
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