“Ao longo de sua vida avance diariamente, tornando-se mais habilidoso do que ontem, mais habilidoso do que hoje. Isso não tem fim.”Hagakure Kaizen é u...
Aqui está o que você precisa saber .. Ame ou odeie CrossFit, você não pode negar que Rich Froning é uma fera total. Tema esses punhos. Gennady Golov...
Hank era forte. O cara mais forte da nossa academia. Grande também. Você pode realmente ver seus músculos! (Não mesmo.) Foi minha primeira assinatura ...
Estou deitado de costas no beco atrás da minha casa, tentando recuperar o fôlego. Minhas pernas estão queimando, minhas armadilhas estão queimando, e ...
Foi assim que aconteceu comigo. Segundo ano da faculdade, aula obrigatória de educação física, dia de teste de gordura corporal. Eu fiquei lá, sem cam...
Tenho estado em uma missão nos últimos anos para voltar às raízes do treinamento; para voltar a quando treinar era divertido, simples e, o mais import...
A lição mais valiosa que aprendi não tem nada a ver com os detalhes básicos do treinamento ou dieta. A verdadeira chave, o segredo do seu sucesso na t...
O treino acabou. Marque outro. Estou um pouco trêmulo para andar até o carro, então paro na cafeteria para me sentar e deixar meu sistema nervoso recu...
O treinamento faz parte de quem eu sou. Na verdade, quase vi a sala de musculação como a causa de me impedir de lidar com as coisas que evitei e, de c...
