Um novo estudo da UC San Francisco testou o jejum intermitente e descobriu que não é mais eficaz para perder peso do que comer ao longo do dia. Ruh-ro...
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Restringir calorias e ficar com fome não é divertido. Sua mente prega peças em você e você continuamente se pergunta se vale a pena omitir carboidrato...
Não confunda óleo de coco com óleo MCT O óleo de coco é o queridinho daqueles que fazem dieta ceto, já que costumam usá-lo para fornecer energia a seu...
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