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Abastecer! É hora de ir até sua mercearia. Pelo sétimo ano consecutivo, U.S. O News & World Report classificou a dieta DASH como a melhor dieta do mun...
Limpar minha fatia de pizza com um guardanapo economiza calorias? -CARL P., RENO, NV Com certeza. Cada quarto de colher de sopa de óleo que escorre da...
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