Ganhos: o fator mais importante Dez anos atrás, eu era o principal treinador de força do St. Louis Central Institute for Human Performance. Quando che...
Me ouça Depois de ler o título, você provavelmente já começou a escrever mensagens de ódio nas redes sociais explicando como Fraser, Froning e Maddox ...
Mentiras sem julgamento Planet Fitness se autodenominou livre de julgamento zona: um lugar onde você pode malhar sem nunca ser ridicularizado pela ...
Fundação antes da especificidade Certa vez, vi um treinador treinando um jogador de hóquei em estocadas. Ele disse: “Quando você se levantar, empu...
Uma confissão Sinceramente, não posso seguir um programa de treinamento rígido. Eu nunca tive em toda a minha vida. Eu tentei muitas vezes, mas nunca ...
O ponto de vista do aborrecedor Eu costumava ser um deles. Um odiador de CrossFit. Então comecei a trabalhar com os melhores atletas de CrossFit, tent...
Os que não gostam de pizza são mentirosos Seria difícil encontrar alguém que não ama pizza. E se você acha que encontrou essa pessoa, provavelment...
A escolha Eu ensinei alguns anos de psicologia no ensino médio logo depois da faculdade. Um dia, um aluno de 14 anos entrou na minha sala de aula e me...
Aqui está o que você precisa saber .. Cuidado com o treinador que vê seus clientes comuns apenas como o cachorro cagar em seus sapatos em seu caminh...
