Não há nada realmente errado com as máquinas de cardio tradicionais. Você pula, define o tempo e a intensidade, e pronto. É fácil. Mas, pessoalmente,...
Então você atingiu um platô com seus elevadores. Talvez o platô seja físico: seus números pararam de subir, ou os pesos que normalmente sobem com faci...
O que acontece quando dois caras moderadamente em forma tentam alguns dos melhores exercícios nas redes sociais? Eric Leija, mais conhecido no Instagr...
Parabéns - você conseguiu pegar um dos últimos kettlebells de sua loja de fitness favorita antes que todos esgotassem. O único problema é que você não...
No passado, você pode ter sentido que precisava escolher entre ser um levantador ou um corredor. Bem, voce nao. As duas disciplinas não são apenas boa...
Ah, treinamento de pirâmide. Há algo sobre entrar e sair de um grupo muscular (ou um treino cardio-esque) de forma rápida e nada fácil que é imensamen...
Ok, então sua academia tem um grande pneu velho na grande seção de grama. Hooray! Mas apenas os caras super-fanáticos que fazem muitos sons enquanto l...
