Aveia durante a noite Cerca de vinte anos atrás, me deparei com algo estranho no buffet de café da manhã de um hotel: um prato de aveia fria. Era uma ...
O brownie típico pode deixá-lo com os joelhos bambos, mas sempre há um custo. Afinal, é uma mistura diabólica de gordura e açúcar. A boa notícia é que...
Cetonas exógenas - desperdício de dinheiro ou vale a pena para alguns? Eu acho que depende de por que você os está usando. No momento, eles são relati...
Pessoas preguiçosas em todo o mundo há muito aguardavam a invenção de uma pílula que lhes permitisse desfrutar dos benefícios da dieta e dos exercício...
Comer à noite é ruim? Sim e, hum, não. O diabo está nos detalhes, ou neste caso, o diabo está na composição de macronutrientes de seus lanches pré-cam...
Nootrópicos são quentes. Quer se trate de L-teanina para relaxamento, ginkgo para melhorar a memória ou simplesmente a velha cafeína para aumentar a e...
Mito - Carboidratos à noite vão fazer você engordar. Como sua atividade geral é baixa antes de dormir e, em seguida, você vai dormir, os carboidratos ...
Ela é louca? Nah, ela só precisa de um bife. A Harvard Health Publishing estima que 1 em cada 10 mulheres adultas na América está tomando antidepressi...
Iogurte tem me usado por anos. Ela me seduziu com seu corpo macio e branco leitoso e seu traseiro deliciosamente frutado, sussurrando em meu ouvido co...
