A meditação - descrita como uma profunda paz interior que ocorre quando a mente pode ficar calma e silenciosa - tem sido parte integrante do regime de...
Khajak Keledjian, fundador do estúdio de meditação Inscape, em Nova York, explica as necessidades para obter o máximo de sua experiência de meditação....
Então você ficou careca. Ou talvez você simplesmente raspou sua cabeça. Não é grande coisa, certo? Você perdeu seu cabelo, não um membro. Mas só porqu...
Zinfandels e cabernets vermelhos pesados e embriagados que você costuma ver servidos com as refeições de inverno podem ter alto teor de calorias. Ma...
Confie em nós, nós entendemos a santidade do seu ginásio em casa. Mas, para quase todos nós, haverá momentos - para trabalhar, para obrigações familia...
Se você conseguir passar por todas as reuniões de família / trabalho / amigos sem se embebedar, bem, tiro o chapéu para você. Mas se você se resignou ...
Você pode estar controlando seu peso ou obtendo bons resultados em uma dieta, mas muitas vezes é difícil resistir totalmente ao canto de sereia do cho...
Qualquer fanático por fitness sabe que, quando se trata de fazer progresso, seguir uma rotina de recuperação é tão importante quanto seguir seu plano ...
Você levanta, você corre, você come alimentos saudáveis, tudo em um esforço para melhorar sua aparência, desempenho bem-estar. Mas há uma coisa que v...
