O treinamento de pessoal é uma indústria em rápido crescimento e por boas razões. Não existem muitas carreiras em que você possa canalizar a paixão pe...
A confiança é um paradoxo Algumas raras pessoas têm fé ilimitada em suas habilidades. Mas, para muitos, a confiança é o tipo de força mental mais difí...
Era uma vez a Nação T não existia. Aqueles foram tempos sombrios onde "ganhadores de peso" nutricionalmente vazios eram considerados suplementação de ...
Tudo o que você faz, cada decisão que você toma, ou levavocê um passo mais perto ou um passo mais longe de seu objetivo. Você tambémcresça ou você re...
Sem noção na era da informação Por que é que, apesar da enorme proliferação de informações de levantamento de peso disponíveis agora, ainda há homens ...
O ferro nunca mente para você. Você pode sair e ouvir todos os tipos de conversa, ouvir que você é um deus ou um bastardo total. O Ferro sempre vai ch...
Quando estou colocando um cliente em uma alta intensidade extenuantesessão de intervalo, circuitos indutores de náusea e complexos ou intensostreino ...
“Desculpe, isso nunca aconteceu comigo antes.” Eu não conseguia acreditar que essas palavras estavam realmente saindo do meuboca. Lá estava eu, nua ...
BT ou AT? Quando você olha para a comunidade de fitness e musculação, vê duas categorias básicas de pessoas. Cada categoria é definida pelo fato de a ...
