Fato: Altos níveis de estrogênio podem aumentar doenças degenerativas e morte precoce. Mas está se tornando cada vez mais evidente que vários médicos ...
Se você é deficiente em zinco e magnésio, como muitos atletas e praticantes de exercícios rigorosos, seu nível natural de testosterona vai despencar. ...
Aqui está o que você precisa saber .. Óleo de peixe, ZMA®, vitamina D e particularmente Alpha Male® são especialmente úteis para atletas, não apenas...
Tudo sobre esse baixo (sem agudos) Você viu os memes de fitness inspiradores por aí e pensou consigo mesmo: “Eu também gostaria de ter uma bunda que p...
Quer aumentar seu condicionamento? Tente isto. Rope-Row e Sled Push Amarre uma corda comprida em um trenó ou Prowler. Com os joelhos ligeiramente ...
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Como terapeuta manual, costumo usar uma abordagem multimodal ao tratar clientes com problemas de tecidos moles. O protocolo de tratamento básico é abo...
Existem muitas rotinas de "volume" excelentes por aí,mas quem pode esquecer aquela edição de julho de 1996 da Muscle Media2000 quando Charles Poliqui...
Quando se trata de músculos e desempenho, Charles Poliquin está tão à frente da maioria do pacote não-testosterona que é assustador. Ele não está apen...
