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De novembro a meados de janeiro, tenho muito o que fazer. Com minha família espalhada pelo Colorado, Nova Jersey, Texas e Illinois, tenho muitas viage...
Uma das minhas perguntas favoritas para fazer treinadores de força e personal trainers durante as entrevistas é: “Quais são os cinco livros relacionad...
É difícil julgar o quanto perdemos quando a imprensa saiu de moda. O exercício básico muito importante que você pode conhecer como “sustentação do omb...
Para um cara que usa muitos palavrões, a abordagem de Mark Rippetoe para o treinamento é aparentemente simples: pesada e básica. Na verdade, se você c...
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