Você caminha para o chão do ginásio pronto para dominar mais um dia de perna difícil. Você está armado com um cinto bem usado, joelheiras, uma garrafa...
O quanto você acredita que a genética influencia seu sucesso (ou a falta dele) como levantador? Embora eu não possa responder a essa pergunta com cert...
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Aqui está o que você precisa saber .. A dobradiça do quadril é o nosso movimento mais importante, mas muitas vezes é massacrada pelos levantadores d...
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