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Get Bent: A prensa dobrada é um velho truque que vale a pena trazer de volta ao estilo. É incrível pensar que Arthur Saxon, Eugen Sandow e outros home...
As pessoas tendem a pensar que o Clean é um elevador destinado apenas a atletas de força ou levantadores de peso concorrentes. Estou aqui para dizer q...
Acelerar seu treino cardiovascular para o próximo nível pode ser uma tarefa difícil. Mas se sua rotina atual não está produzindo os resultados desejad...
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É difícil negar o apelo estético de um bom tanquinho, mas construir um núcleo forte envolve mais do que incontáveis abdominais e o progresso visual ...
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Se a pandemia de coronavírus (também conhecida como COVID-19) bloqueou sua cidade e ir à academia não é uma opção, a coisa mais fácil de fazer é relax...
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