Essas "mordidas" de pão de banana são infalíveis. Eles também são mais saudáveis do que o pão de banana que você vê no balcão da cafeteria local. Es...
Quando se trata de avaliar a qualidade de uma proteína, tudo se resume à biodisponibilidade e ao perfil de aminoácidos. A biodisponibilidade simplesme...
No início, havia probióticos - alimentos que contêm bactérias que parecem ter efeitos benéficos no corpo humano. Eles estavam envolvidos em nos ajudar...
Açúcar me fez fazer isso! Pssst. Sim estou falando com voce. Você já, talvez depois de sair de uma daquelas lojas Lululemon e ver todos aqueles vended...
Nutrição Uma das funções do cortisol é manter um nível de açúcar no sangue estável - o cortisol aumenta quando está muito baixo. Uma maneira de minimi...
Confusão de frequência de refeição! Aqui está uma pergunta que recebi recentemente: “Alguns especialistas em dieta dizem que fazer seis pequenas refei...
Você poderia dar uma caixa de bolas de leite maltado para alguém com problemas nos joelhos e apenas dizer que isso os fará se sentir melhor e fará mai...
Existe uma maneira de evitar comer demais sem ter que contar calorias? Ou é apenas uma coisa do tipo "siga como você se sente" e "ajuste conforme você...
Todos nós, tipos de dieta e nutrição, tínhamos certeza de que conhecíamos todas as causas do diabetes tipo 2. Sempre que o assunto surgia, procurávamo...
