Confusão de cortisol As pessoas ficam confusas com o cortisol e seu papel quando se trata de magreza. Por um lado, é um hormônio que deve aumentar a p...
Uma metáfora para flexibilidade metabólica Estou dirigindo por Los Angeles e estou chateado. Não o tipo consciente de aborrecimento em que fico irado ...
Trigo, leite, açúcar e soja Se você se concentrar apenas em macros ou calorias, esses alimentos não parecem ser um grande problema. Basta consumi-los ...
Recebemos esta pergunta de um leitor: Você pode recomendar uma dieta para estudantes universitários com baixo orçamento? Aqui está a resposta Embora v...
Combine as qualidades clássicas da manteiga de amendoim com morangos frescos e você não conseguirá parar em uma. Mas essa é a beleza desta receita. Do...
Um novo uso para o colágeno hidrolisado O colágeno hidrolisado é o colágeno feito de osso e cartilagem de animais. O que eles fazem é coletar os resto...
Desde que me lembro, as pessoas do setor de fitness acreditavam que você só poderia absorver 30 gramas de proteína de uma vez. Ninguém nunca se preocu...
A dieta cetogênica é uma das tendências dietéticas mais quentes no momento. Ainda não adaptado à gordura? Não colocar manteiga no seu café? Bem, você ...
“Na minha época, não tínhamos todas essas alergias alimentares ou alergias a amendoim e, se tivéssemos, não nos importávamos. Claro, seu rosto iria in...
