Tenho que admitir, o conceito por trás da dieta paleo é absolutamente lindo. É tão bom e arrumado, romântico até. E as regras são tão claramente defin...
Ácido Fosfatídico (PA) Esta molécula é um fosfolipídio que regula o mTOR (alvo da rapamicina em mamíferos). Simplificando, se você controla mTOR, você...
O que é um alimento com calorias negativas? Histórias sobre alimentos com "calorias negativas" abundam. Para aqueles de vocês não versados em contos...
A questão Quais truques de nutrição ou regras não escritas você tem para ajudá-lo a permanecer magro, mesmo se você não estiver em uma dieta rígida? M...
Você precisa do D A menos que você esteja nadando na praia ou correndo no deserto, é provável que não esteja passando tempo suficiente ao sol. O resul...
Rhodiola Rosea: a ameaça tripla Eu escrevi sobre como Rhodiola Rosea eleva as beta-endorfinas, tornando-as a pílula gelada definitiva. Também document...
Aumentar a qualidade e a quantidade do seu sono traz vários benefícios, que vão desde níveis mais altos de testosterona até uma recuperação muscular m...
Polifenóis poderosos Você pode ter seus argumentos sobre os perigos do açúcar, os problemas causados pelo glúten, os méritos da vitamina D ou qualqu...
Paleo desconcertante Leia uma dúzia de livros sobre dieta paleo ou “saúde ancestral.”Vá em frente, eu vou esperar aqui. Tudo feito? OK. O que você dev...
