Eu vou te dizer uma coisa, mas eu não quero que você reaja de forma exagerada, ok? Apenas me prometa que vai ficar quieto e não correr para a cozinha ...
Quando seu objetivo é perder gordura - e perdê-la rapidamente - sua primeira tentação provavelmente será aumentar o cardio. Isso é um erro, pelo menos...
Veja como encontrar a melhor abordagem para você Portanto, você precisa eliminar alguma gordura corporal indesejada, mas depois de fazer um pouco de p...
Um tempo atrás, eu escrevi sobre uma meta-análise realmente empolgante (onde os cientistas combinam os resultados de vários estudos) que mostrou como ...
Torta de Chocolate no Café da Manhã? No mundo às vezes conflitante da ciência da nutrição, os pesquisadores praticamente só chegaram a uma conclusão c...
Todos nós sabemos o que a creatina faz pelo levantador que está realmente levantando pesos, mas há evidências de que a creatina também ajuda a manter ...
Bom peixe, gorduras ruins? Eu não sei sobre você, mas toda vez que como peixe, me sinto bem comigo mesma. Tenho a sensação de ser abençoado pelo Papa,...
Provavelmente terei problemas por dizer isso, mas ei, o que há de novo? Aqui vai: Eu nunca conheci um vegetariano que não fosse um pouco ... desligado...
Eu costumava cobrir programas profissionais de fisiculturismo para várias revistas de banca de jornal. Sim, eu sei. Não esfregue. Pelo menos é melhor ...
