O trabalho de velocidade para levantamento de peso bruto às vezes tem uma má reputação, e posso entender por que. Muitos levantadores equipados juram ...
Quando você está forçando seu corpo a novos limites, como acertar o máximo de levantamento terra, sempre há uma chance (geralmente pequeno) de lesão. ...
Você já se perguntou o que alguns dos melhores atletas de levantamento de peso comem antes de competir? Talvez seja só eu, ou talvez você tenha se per...
Se você quer estar no seu melhor, você deve dedicar algum tempo para aprender com os melhores, certo? Quando se trata de supino com barra plana, ningu...
É difícil subestimar os benefícios do agachamento para atletas de força. Eles ajudam a construir os glúteos, quadris, quadris e exigem um núcleo estáv...
O nome Jen Thompson se tornou sinônimo de um forte supino. Agora é seu agachamento que está no topo da página de registros da IPF e esta atleta de -13...
Se seus pés já se deslocaram durante um agachamento ou você não consegue encontrar uma posição sólida para o impulso de perna do supino, você já sabe ...
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões expressas aqui e no vídeo são do autor e não refletem necessariamente as opiniões de B...
Os agachamentos mais pesados e equipados na história das competições da IPF pesaram bem mais de 1.000 libras, e esses recordes relativamente recente...
