No meu último vídeo do YouTube, eu disse que não faço dieta há anos - que eu apenas como o que diabos eu quero. Isso foi realmente enganoso, então que...
Ni Nengah Widiasih - "Widi" para abreviar - é uma das estrelas mais brilhantes do powerlifting paraolímpico, tendo ganhado medalhas e quebrado recorde...
O ano é 1977. O programa de televisão britânico Pega voltado para o entretenimento infantil estava em seu nono ano no ar e eles convidaram Arnold Schw...
Cada corpo é diferente, e o aquecimento perfeito para um atleta pode = ser inferior para outros. Como um dos movimentos mais desafiadores que o corpo ...
Os últimos anos têm sido um período maravilhoso para os fãs de força. Entre homens fortes e levantadores de peso, as figuras no agachamento, levantame...
Os militares passam por um treinamento físico rigoroso e são obrigados a fazer enormes sacrifícios pessoais. A diferença na vida cotidiana de alguém e...
Pico, corte, manipulação de sódio, carga de carboidratos, reposição de eletrólitos - e nem sequer mencionamos o jogo mental. A semana antes de uma com...
Deadlift com déficit é uma variação eficaz de levantamento terra para aumentar a força das pernas e costas, melhorar a configuração e envenenamento do...
Se você não é realmente em levantamento de peso, então você agora deve saber o nome de Marianna Gasparyan, mas se você é, você não tem muitas desculpa...
