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Flyes são uma ótima maneira de induzir um alongamento maciço e recrutar mais fibras musculares do que uma prensa. Mas nem todos os flyes ajudarão seus...
Bancada o quanto quiser, mas manter a mesma rotina por meses a fio não vai lhe dar os resultados que deseja, especialmente quando se trata de partes d...
Um peito espesso e musculoso causa admiração nos corações dos homens e atrai olhares femininos prolongados para a piscina. O ponto principal é que um ...
Rotina chata, mas grande no peito para maciços Pecs Botão pop-up para fechar a galeria 1 de 6 1 de 6 Baú reto O Powerlifter e criador do famoso p...
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