Nasci e fui criado na cidade de Nova York, um lugar que se orgulha de sua diversidade, história e resiliência de seu povo. Mas acima de tudo, temos or...
Embora tenhamos a tendência de pensar em certos alimentos como saudáveis ou inofensivos, você pode se surpreender ao saber que os chamados alimentos...
Neste Dia de Ação de Graças, seja criativo com sua principal atração repleta de proteínas - o peru, é claro. Existem vários motivos pelos quais você d...
Quase todas as funções corporais, do sono ao desempenho nos exercícios, são diretamente afetadas por seus níveis de hidratação. Junto com seus benefíc...
No que diz respeito à nutrição, você provavelmente tem sua cota de maus hábitos alimentares. A boa notícia é que a maioria das pessoas come de maneira...
Se você quer atingir seus objetivos de treinamento e físico, você precisa abastecer seu corpo com os alimentos certos. E, embora junk food possa ser t...
De todas as dietas da moda lá fora, a dieta mediterrânea é uma das mais comprovadas. Não é tanto uma dieta, mas um estilo de alimentação, e não há nen...
Embora "prebióticos" e "probióticos" soem como jargão da tecnologia, na verdade ambos são ingredientes que podem beneficiar sua saúde. Seu trato diges...
Nos últimos anos, muitas pesquisas foram feitas sobre a saúde intestinal e como ela afeta seu bem-estar geral - do coração aos músculos. Embora haja m...
