Apenas coma donuts? Em uma base grama a grama, as bananas contêm quase a mesma quantidade de açúcar que os donuts. É verdade. Uma xícara de purê de ba...
A dieta cetogênica (ceto) tem muitos benefícios potenciais que vão desde a prevenção de ataques epilépticos até células cancerosas potencialmente “fam...
Cuidado com alimentos de estímulos supernormais Alimentos de alta recompensa são muito densos em calorias e muitas vezes muito saborosos. Eles geralme...
Metabolismo Destruído? P: Algumas pessoas dizem que dietas realmente rígidas - como as que você faz para se preparar para competições de fisiculturism...
Tecnólogos, jogadores, tipos de Hollywood e corretores da bolsa adotaram o Soylent, o novo substituto de refeição de alta tecnologia que supostamente ...
Você sabe como as calorias e macros são importantes para a saúde e o desempenho, mas e todos os pequenos micronutrientes que raramente são comentados?...
Não aumente até que esteja rasgado Idealmente, você gostaria de iniciar um ciclo de aumento de volume quando estiver incrivelmente magro - gordura cor...
Ser magro, realmente magro, é geralmente um estado transitório, pois todas as dietas severamente restritivas eventualmente chegam ao fim. Por um lado,...
Sua idade é provavelmente o maior fator quando se trata de ser capaz de aumentar ou adicionar tecido magro de forma eficaz. Menos de 30 anos Rapazes t...
