Não é o apelido mais lisonjeiro, mas ganhei o apelido de “King Lentil” no escritório da BarBend por um bom motivo: como mil calorias de lentilhas e ar...
Se você ainda não viu isso sendo jogado no Reddit, você pode ter ouvido ballyhoo por um cara do ginásio: cetose apenas trabalho, Mano! Você pode comer...
Jon Call, mais conhecido como Jujimufu, é um muito cara incomum. Ele é um homem que não aceita nenhum tipo de dogma, um atleta que experimenta implaca...
Se você quer melhorar seu desempenho na academia ou melhorar sua composição corporal, então você precisa saber quantas calorias você queima todos os d...
Vinte e cinco recordes mundiais de todos os tempos. Vinte e cinco. Dr. Stefi Cohen - também fisioterapeuta - é uma das grandes atletas da atualidade. ...
Você provavelmente já ouviu falar de jejum intermitente antes e pode até conhecer alguém que está fazendo isso. A ideia é simples: você só come dentro...
Não faltam gurus autoproclamados que juram que esta pílula ou naquela erva é o segredo para perda de peso fácil, mas aqui está a verdade dura e fria: ...
Músculos doloridos sugam. Seus WODs são modificados, você reduz apenas para treinar movimentos que não causem desconforto, mas ainda não é o mesmo de ...
Dr. Layne Norton é um titã no campo da nutrição, um verdadeiro gigante do conhecimento que possui um PhD em Ciência da Nutrição, juntamente com sete t...
