Divulgação completa: Eu amo Jason Khalipa. #mancrush Quero dizer, quem não? Na minha opinião, Jason é o “OG” do CrossFit. Ele foi coroado campeão nos ...
Talvez você tenha visto o bar volumoso e de aparência estranha na sua academia ou talvez esteja pensando em comprar um novo brinquedo para a sua garag...
O alongamento é o pária da indústria de fitness. Muitas pessoas o consideram uma relíquia dos anos 80, quando corrida, aeróbica e alongamento eram con...
Se você já levantou pesos por algum tempo, provavelmente machucou o ombro. Isso é péssimo. O ombro é uma junta esférica rasa que tem a habilidade muit...
Pessoalmente, não sou fã de corridas radicais - se você é o tipo de pessoa que gosta de competições, dor e / ou punição física, prefiro diferentes tip...
É uma relação de amor e ódio com a qual qualquer pessoa que vive a "Vida de Ferro" está intimamente familiarizada. Ele evolui para uma necessidade cad...
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(Homens, fiquem à vontade para ficar de fora): As cólicas são paralisantes. Você se sente inchado e fica correndo para o banheiro entre as séries de a...
Os profissionais do fitness frequentemente debatem qual qualidade é mais importante para treinar na sala de musculação: estabilidade ou mobilidade. E...
