A sigla H.eu.eu.T é onipresente em fitness. Você não pode escapar disso, nem deveria querer. Abreviação de treinamento intervalado de alta intensidade...
Na filosofia de fitness popular, os treinos CrossFit são normalmente associados a halteres e máquinas de remo. Os halteres, por outro lado, são combin...
No entanto, chegará um momento em um futuro próximo em que você desejará experimentar métodos mais avançados, ou "técnicas de intensidade", como são f...
Imagine o seguinte: você entra na academia preparado para estabelecer um recorde pessoal (RP), mas depois se distrai: você começa a procurar a música ...
Desde sua primeira classe aberta Sr. Aparência do Olympia como parte do Time Y3T em 2014, William Bonac cresceu e se tornou um dos atletas mais temido...
Fazer exercícios na academia quando ela está completamente lotada pode realmente tirar sua rotina do caminho. Você está frustrado porque todas as máqu...
Seus músculos sabem apenas que estão sendo trabalhados, então, se remar em uma barra armadilha for melhor do que levantá-la ou pressionar uma mina tra...
Você não precisa olhar mais longe do que o parque local ou a pista do colégio para ter uma ótima sessão de exercícios aeróbicos. “Subir escadas é uma ...
Construir um físico proporcional, simétrico e musculoso requer atenção a todos os detalhes. Cada parte do corpo precisa ser levada ao limite, lavada c...
