Os levantadores de peso podem estar em forma, mas o levantamento de peso é uma forma totalmente diferente de se exercitar, onde o foco está em quanto ...
Meus pulsos estão doendo depois de realizar agachamentos frontais. Como posso melhorar a força e a flexibilidade do pulso? -JACOB S., GREELEY, CO Neg...
Depois de ser inundado com todos os físicos incríveis por aí, não se pode deixar de fazer a pergunta: "Por que não estou mudando?“Passei muitos anos p...
A popularidade do CrossFit abriu nossos olhos para as diferentes modalidades de treinamento que o esporte abrange - especificamente, levantamentos olí...
A corrida pode estar associada a joelhos doloridos, mas um estudo publicado no European Journal of Applied Physiology diz o contrário. Pesquisadores d...
Pesquisadores da Queen's University em Kingston, Ontário, e da University of Ottawa fizeram com que 21 indivíduos realizassem três semanas de interval...
4 maneiras de ficar em forma aos 30 anos Botão pop-up para fechar a galeria 1 de 5 1 de 5Per Bernal está apto Todos nós iremos suportar o process...
Quando se trata de projetar um programa de treino, você já conhece o básico: precisa agachar e fazer levantamento terra; você precisa fazer linhas pes...
Finalmente, algumas boas notícias na busca contínua para perder mais gordura. De acordo com um estudo recente da Universidade Técnica de Munique, a qu...
