O mundo está passando por um momento estressante agora. É fácil internalizar esses problemas e torná-los seus, especialmente porque todos são de algum...
Esteja você em quarentena ou se sua academia acabou de fechar as portas, este coronvírus pode ser um verdadeiro pontapé no kettlebells, especialmente ...
Você gasta tempo aquecendo, alongando e fortalecendo seus músculos durante um treino, mas o que você está fazendo para cuidar da sua pele? Quantas ve...
Qualquer levantador sério pode lhe dizer que para continuar fazendo progresso em tamanho, força e / ou perda de gordura a longo prazo, quase todos os ...
Se você está trabalhando duro na academia, a última coisa que você quer fazer é se sabotar. É por isso que você faz um ótimo trabalho bebendo água, co...
Você não quer que sua rotina de treinamento na academia seja o motivo de você ficar doente e ser impedido de malhar. Você sabe que deveria estar limpa...
Se você acha que Branch Warren ou Tom Platz têm as melhores pernas de todos os tempos, o fato inegável é que ambos tiveram / têm o agachamento no cent...
Quando penso em má postura, sempre penso em pessoas que ficam sentadas em uma mesa o dia todo. O trabalho de secretária exige muito dos seus ombros e ...
Mais da metade de todas as resoluções de Ano Novo envolvem saúde e, de acordo com uma pesquisa da Nielson, “fique em forma e saudável” e “perca peso”...
